протеини

протеини

Значение и същност на протеините?

Протеините са природно ценни макромолекули, които са изградени от аминокиселини. Те имат съществено значение за обичайния развой и функциониране на човешкия организъм. В действителност протеините имат предназначение на един от важните конструктивни компоненти на които и да е живи клетки. Действията , които изпълняват в системата , са основополагащи и съвсем разносъставни . Изхождайки от типично основни такива, свързани с строежа на клетките, и достигайки до образуването на присъщи реакции на тялото и пренасянето на въздух до тъканите. Нашите тела са в състояние да синтезират голям брой от аминокиселините, имащи роля в направата на протеините, но още такива е нужно да абсорбираме от външни източници. Това могат да бъдат хранителните продукти, изпълнени с протеини, или различните протеинови хранителни добавки, налични в продажба.

Протеинови хранителни добавки

Хранителните добавки имат характеристики на много действащ вариант за прием на потребните нива протеин на организма . Те са значително ключови за редовно движещите се лица, защото пращат на организма нужната сила , за да издържи на силното спортуване . Прочетете главните видове протеини, които бихме могли да взимаме в състава на хранителни добавки:

– суроватъчен протеин – това е най-предпочитан сред средите поради моменталното му разтваряне и приемане от системата . Фактически трудно бихме приели достатъчно количество от него посредством храните , без да затормозим сериозно своя стомах.

– казеин – срещан още като млечен протеин. Той подхранва постоянното отделяне на някои аминокиселини, приемащи важна мисия в растежа и еволюцията на скелетната мускулатура.

– телешки протеин – също съставен от съществени количества на аминокиселини, подхранващи скелетната мускулатура. Консумирането му стабилизира абсолютната сила и твърдост на мускулите.

– яйчен протеин – силното му предимство е способността му да бъде прилаган до край от човека . Той задвижва безспирното отделяне на градивни елементи за мускулите.

– растителен протеин – все така съществен за мускулатурата от тези с животински състав. Действително той има долни нива на наситени мазнини, което е от важна полза не само за нашата форма , но и за изрядността на сърдечно-съдовата ни система .

протеини 1 Най-добрите
протеини

Основна мисия на протеините

Протеините имат много съществени роли в нашето тяло . Ако се изисква да сме точни, всъщност няма дейност в организма ни, който да няма нещо общо с определен протеин. Дейностите на протеините са съвсем многообразни , но ще се опитаме да ги презентираме в няколко характерни групи.

– конструктивни функции – образуващите функции на протеините се разпознават от една тяхна много специфична индивидуалност . Това е тенденцията на протеиновите молекули да се слепят заедно, за да градят единичните клетъчни структури – мембрани, рибозоми и т.н. Протеините участват в съставянето и поддръжката структурата на клетката, също и в нейната същностна организация . Най-същественият градивен протеин в нашия организъм е колагенът. Той има важна служба в изграждането на костната система, ставите и сухожилията, кожата и мускулите. Структурните протеини са от полагащо естество за скелетно-мускулния апарат и намаленото им количество задължително довежда до зараждането на деликатни ситуации в него.

– съхранение на електролитния баланс – протеините плюс това имат немалко белези , свързани с съхранението на електролитното равновесие или pH баланса на тялото . Продуктите и течностите, които приемаме ежедневно , умеят да променят това равенство. А това води до тежки хронични заболявания . Конкретно протеините пазят тялото ни от сходно лошо влияние, като оказват подкрепа за стабилизацията на електролитния баланс.

– закрепване на имунната система – може да се каже , че протеините са изграждащата хранителна единица, която поддържа рутинната дейност на имунната система. Коя е главната работа на човешката имунна система? Да препраща антитела за противодействане на оказалите се в човека вируси и микроорганизми. Е, този тип антитела по своята същност в интерес на истината са протеини. Заради този факт е от такова бележито значение да осигуряваме на имунната си система с нужното количество протеини, за да умее тя да съществува ефективно и да ни осигурява протекция от разнообразни заболявания .

– транспортни функции – протеините изпълняват голяма роля и в осигуряването на хранителни вещества в системата. Те доставят до клетките незаменими за тях съединения– витамини, соли, желязо и хемоглобин. Благодарение на тази вещества е възможно стигането на кислорода в клетката и разбира се изваждането на въглеродния диоксид от нея .

– каталитични функции – протеините, които влизат в ролята на съществени стабилизатори в нашия организъм, се назовават ензими. Те разработват действието на разслояване на хранителните вещества до по-олекотени и приложими части . Ето как тези протеини значително усвояват времето за извършване работата на храносмилане. Осигуряването на достатъчното количество ензими в организма е от голямо значение, понеже при намаляването им може да изскочат характерни тревоги с храносмилането.

– сигнални функции – като елемент от консистенцията на усложнените биологични молекули хормони, растежни фактори и т.н., протеините са част от развоя на междуклетъчна и междутъканна комуникация . С други думи , те играят предназначението на същински вестители в системата . Пример за сходен конкретно такъв протеин е инсулинът, който играе значителна задача в регулацията на метаболизма.

– сензорни функции – една от функциите на протеините, за които определено се разбира най-малко. Истината е, че немалко от протеините играят действието на молекули, разпознаващи свойствен вид сигнали. Често тези протеинови сензори са вътре в клетъчните мембрани. Тяхната мисия задача е да разбират молекулните сигнали, доловени от други клетки и органи или пък от околната среда.

– двигателни функции – всяко движение вътре в човешките клетки и органи се получава използвайки т.нар. двигателни протеини. Точно това е във валидност и като цяло за придвижването на тялото . Като пример за двигателен протеин бихме могли да посочим немалко. Той се състои в мускулната тъкан и влияе върху редовните им съкращения , чрез които се реализира свиването на скелетната мускулатура и движението на тялото в пространството.

– бонус функции – и не последни по важно , в някои позиции би могло протеините да се консумират от организма като огромен енергиен приток . Разбираме най-много ситуации , при които тялото е в недостиг на въглехидрати. Тази група протеини, осъществяващи съхраняваща работа по отношение отдаването на сила, са казеинът и овоалбуминът.

протеини 2 Най-добрите
протеини

История на протеина

Преди по-обстоятелственото спиране върху отраженията и ползите от протеините за човешкия организъм, ще погледнем историята на тяхното откриване и извеждане като индивидуални елементи . Френският химик Антоан Фуркроа е първият, който със сигурност прави разлика между протеините от останалите налични органични елементи . Това е през далечната 1789 година. След множество проучвания , проведени през определения отрязък време, Фуркроа характеризира албумина, фибрина и желатина като самостоятелни смеси с животински генезис. После познанието отделя значително повече внимание на тази гама частици и стартира откриването на повече информация за тях. Понятието „протеин“ е зададено първоначало през 1838 година от шведския химик Йонс Якоб Берцелиус. Посредством което той именува фибрина, албумина и други сходни вещества . Берцелиус разкрива и тяхната мисия като структуроопределящи за живите клетки смеси . Идеята му по-късно бива доразвита от още редица академици, които постепенно разучават синтезирането и химичния сплав на протеините, както и още техни дейности и функции в човешкия организъм.

протеини 3 Най-добрите
протеини

Протеините на Ready for life – класа и сила на конкурентни цени

В асортиментите на Ready for life бихте могли да изберете доста протеини и протеинови продукти, елементи от колекциите на световни и утвърдени марки за хранителни добавки. Те не само ще ви са от полза за добре оформено тяло, но и ще ви помогнат да се поддържате изрядно здраве . Също така , при нас имате възможност да се спрете на тези висококачествени протеини на наистина удовлетворяващи цени . Разгледайте най-добрите идеи от разреда „Протеини“, подготвени за вас :

1. Blade Sport Protein Concentrate – встъпваме с този доброкачествен прахообразен продукт. Той е съставен от 87% суроватъчен протеин и е подходящ за рутинно трениращите . Всяка консумация на Blade Sport Protein Concentrate осигурява на организма ви 21 грама протеин. Допълнително , хранителната добавка изпълнена с масивно количество л-глутамин и аминокиселини с разклонена верига. Вероятно знаете , тази разновидност аминокиселини, събрани под цялостното название BCAA, са реално потребни за който и да е интензивно трениращ човек . Как да използвате протеиновия продукт? 1 цяла мерителна лъжичка се поставя в 200-250 мл вода или мляко. Тази доза обикновено се пие преди и след спорт , но за по-голям действие можете да осъществите и още едно приемане в началото на деня.

2. WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer – цялостно природен гейнър, функциониращ за продължително покачване на мускулните нива . WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer има няколко типа протеин с най-висок биологичен потенциал , образувайки мощен анаболен ефект. Още и , поради на въглехидратите, изпълващи , продуктът е и наистина добър източник на сила за цялото тяло . Всяка напитка от WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer има 56 грама протеин и около 230 грама въглехидрати, което го реализира като един от най-добрите гейнъри на пазара . Приблизително да се приема ½ мярка сутрин ½ мярка след дейност .

3. Prozis Sport 100% Real Whey Protein – състоящ се от висококачествен суроватъчен концентрат с над 80% белтъчно ниво . С цялостен тип протеин ще ви помогне да повишите мускулната си маса, разбра се да пазите изградените мускули впоследствие . Prozis Sport 100% Real Whey Protein е доказан от определение отделни лаборатории и притежава много сертификати за качество. Продуктът можете да намерите в невероятни вкусове, включително Шоколад и Бисквитки с крем. Добре е да се приема 1 мярка 25 грама при ставане на гладно и 1 мярка след действие . За по-бързи ефекти , можете да приемате и бонус напитка от протеиновия продукт преди тренировката или по-нататък нощта.

4. Myprotein Impact Whey Protein Flavoured – висококачествен протеинов продукт, от серията на популярна в цял свят компания за спортни хранителни добавки Myprotein. Дава на системата по 82 грама протеин на всеки 100 грама сухо вещество . Myprotein Impact Whey Protein Flavoured е с занижено съдържание на мазнини и лактоза, но пък е пълен с калции и определените аминокиселини. Перфектен подбор както за професионалисти , така и за тези , които просто имат желание да придържат здравословен начин на живот . 25 грама от материала се слага в 150-250 мл вода или мляко. Това количество стандартно се пие до половин час след спорт , но ако не ви е удобно , можете да я приемате и по всеки друг момент .

5. Myprotein Vegan Blend Flavoured – друга опция от серията Myprotein, което този път е създадено за вегетарианците и веганите. Myprotein Vegan Blend Flavoured е съчетание от грахов протеинов изолат, протеин от кафяв ориз и конопен протеин. Подава на организма над 22 грама протеин на приемане, както и пълния списък от есенциални аминокиселини. Материалът има изключително влияние върху растежа на мускулната маса и хода на усвояване на необходимите хранителни елементи от системата . Една доза от Myprotein Vegan Blend Flavoured се разтваря в 150-250 мл вода или сок, като е препоръчително да се доставят 2 или 3 такива количества на ден .

6. Battery Nutrition Whey Gold Isolate – страхотен едновременно за ежедневно спортуващи, също така и за хора които желаят да вдигнат ежедневния си прием на протеини. Battery Nutrition Whey Gold Isolate съдържа само и единствено първостепенни протеин изолат и хидролизат от доказани източници. Всяка порция от 25 грама доставя на системата 21 грама чист протеин. Материалът спомага развоя на чистата мускулна тъкан и грижата за анаболните процеси в тялото . Препоръчване всеки ден да се правят по 2 дози – 1 при събуждане и 1 след тренировка .

7. WIN Nutrition 100% Hi-Protein Standard – протеинова пудра, пълна с най-добри протеини от пет разнородни източника – суроватка, мляко, пшеница, соя и яйца. Съдържа всички аминокиселини, потребни за скоростното и ефективно покачване на активна мускулна маса. Не забравяйте , протеиновият продукт има разновидности в брилянтни вкусове ванилия, шоколад и ягода и се разтваря без усилия във вода. Също като предходния ни вариант , се приемат по 2 порции на ден – 1 сутрин и 1 след трениране .

8. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured – за край презентираме една протеинова стока от британската марка за спортни добавки Myprotein. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured е хидролизиран телешки протеин, извлечен от говеждо месо. Той помага за скоростното и значимо завишаване на мускулна маса, също и по-доброто регенериране на организма след активни дейности . Не съдържа лактоза, а количествата на захар и мазнини в сместа са наистина леки . Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured дава на организма 22 грама телешки протеин и огромен хоризонт от есенциални и неесенциални аминокиселини. Съветваме да се употребява по 1 доза сутрин и 1 доза след трениране . Ако желаете максимални резултати , можете да планирате и допълнителна доза от протеиновия продукт измежду храненията .

Разгледайте предложенията на Ready for life и си поръчайте най-добрите протеинови продукти на съвсем изгодни цени , като не забравяте и нашите други продукти:
Л карнитин
протеини
суроватъчен протеин
хранителни добавки
myprotein
аминокиселини
креатин
трибулус
фет бърнър
bcaa

протеини 4 Най-добрите
протеини
протеини 5 Най-добрите
протеини
протеини 6 Най-добрите
протеини
протеини 7 Най-добрите
протеини
протеини 8 Най-добрите
протеини

Значение и същност на протеините?
Протеинови хранителни добавки
Основна мисия на протеините
История на протеина
Протеините на Ready for life – класа и сила на конкурентни цени